2008年05月07日09:06
姿勢を良くするは間違い
良くこんな事を言われる人がいます。
「猫背なので一生懸命背筋をピンと伸ばすように心がけてます！」
とか、
「左肩が上がってるので、意識的に下げて左右同じ高さになるようにしてます！」
とかって・・・。
これって大きな間違いです！！
歪んでるものに、さらに歪みを足してどうなるのか？
さらに複雑な歪みを生みだすだけです。
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★このブログは愛知県豊田市で整体を行なっているＴｅｎ整体院のブログです。是非こちらのホームページもご覧下さい。
→肩こり腰痛に愛知県豊田市のＴｅｎ整体院
→お客様の声はコチラ お客様の声 ★整体のセミナーも行っています
→愛知県豊田市で整体を学ぶ！Ｔｅｎ整体塾
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無意識にとっている姿勢っていうのは、実はその人の今の状態で一番楽な姿勢であることが多いんです。
だから、そこからあえて（一般的に思われている）良い姿勢をとるということは、その人にとってその時の状態での一番楽な状態から無理をして外見だけ合わせているという状態になります。
それは、結局無理をしているわけですからカラダに良いわけがありません。
そんなことしたらダメですよ〜！
例え知ったかぶりな人とかに言われたからってそんなことに努力したらかえって調子を崩しますよ。
そうじゃなくって、良い姿勢をとるんじゃなくって、自然としていたら勝手に良い姿勢になっちゃった！という状態に持っていくのが本来の姿です。
だって、カラダが歪んでるってことは、ゆがめるような余計な緊張をカラダが作っているからなわけで、
その余計な緊張を見つけて、それを”やめる”ことが出来れば歪みってのは勝手に戻るんですよ。
意識的に無理して作るものではないんです！
そうやって自然と良い姿勢になるんなら良いんですよ。
自分のカラダがいま何を求めてどんな動きをしたがってるのか？
ってことを意識とカラダとの対話の中で見つけていく事が出来ればすこしずつでもだんだんと変わってきますよ。
