腰が痛い！さあ温めるのか冷やすのか？
良く皆さん迷われるみたいです。

ちょうど昨日も一昨日もそのような話をしたところですし結構どうなの？って思ってる方は結構いるんでしょうね。


最初に答えを言ってしまうと・・・、


それは・・・、


「冷やす」


ことです！


それも、湿布とかではなく氷水（氷じゃなく氷水ね！）で冷やすということです。

病院でも接骨院でも、はたまた会社や学校の保健室でも温めるってことを言われることが何故だか多いみたいですが、そういうことを言われたら、

「こいつ勉強してね〜な〜」

って思ってもらっちゃっても良いかも？ってくらいに冷やした方が良いです。(^_^;)

これは慢性痛でも一緒です。


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